Синдром эмоционального выгорания - это следующая стадия, на которую человек выходит после длительного стресса. Статья описывает эмоциональные и физиологические проявления выгорания, а также способы борьбы с ним. В статье представлены советы по самопомощи, такие как физическая активность, снижение уровня стрессоров, использование КПТ, дыхательные упражнения и другие методы.